ヨーグルトは皮膚の新陳代謝を高める効果がある？ [編集]
【皮膚の新陳代謝を高める】
牛乳を原料にしたヨーグルトには良質のタンパク質やカルシウム、ビタミンなどが豊富に含まれています。これらの栄養素が美肌のために不可欠であり、しみ、そばかすを防ぎます。さらにヨーグルトには乳酸菌が含まれています。整腸作用だけでなく、皮膚の新陳代謝を高め、皮膚の老化を防ぎます。ビタミンＣが豊富なりんごやいちごなどといっしょに食べると、さらに効果的です。
美容整形
2007-02-26 16:12
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